成人視力?;ぞ燈夠隊吹緄俅底嗬僦鋅蠢制?就如在運動中看書樣,時間久了容易促成近視。打網球放風箏騎車登山等戶外活動,不僅能更多地接觸陽光,促進多巴胺的分泌,多巴胺能阻斷眼軸的增長,減少眼軸發育過快的風險;另外,紫外線能增加體內維生素的合成,使鞏膜變硬,同樣對減緩眼軸增長有幫助。

對6到18歲的青少年來說,藍光射入眼底視網膜約為85%,藍光對眼睛的危害程度明顯超越其他年齡段的人群。青少年正處人類視覺系統發育敏感期,晶狀體特別清澈,不能同成年人樣對藍光進行很好地調節過濾,所以青少年眼底視網膜的病變更容易被誘發,從而引發各種眼病。

寶寶是個近視眼寶寶出生1個月左右,還是個深度近視眼,視物距離才500px左右。到5個月,視物的更佳距離還在40—1250px左右。如果想看給寶寶觀察圖片,定要選擇大而醒目的圖案,內容簡單明了,背景不要過于蕪雜,且要放在距離寶寶合適的位置上。寶寶的黑白世界不要擔心寶寶在黑白世界里會寂寞,而口氣給予寶寶豐富的色。寶在媽媽肚子里感受到的是黑暗和偶爾透過肌膚光亮,出生后寶寶對色彩的感知還需要個過程。

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基于手機電腦等數碼產品屏幕發光原理,電子產品的光線含有大量有害藍光,長期面對電腦和手機,眼睛暴露在藍光下的時間大大增加,眼睛損傷呈直線上升趨勢!在中國6億網名中,65%的網民因藍光輻射導致視力下降白內障失明等不同程度的眼部疾病。而老年人由于長年的藍光累積效應,患上老年白內障和其它眼部疾病的可能性也大大增加。